练习表达能力让说话有条理，你可以尝试以下方法：
1. 学会总结：在表达之前，尝试总结你要说的话，并列出提纲，确保每个要点都有清晰的主题，且表达连贯。
2. 提前准备：提前准备并熟悉你要表达的内容，可以帮助你更有条理地表达。
3. 清晰地表达：尽量使用简单明了的语言，避免使用复杂的词汇和复杂的句子。使用有逻辑的词汇和句子结构，有助于使你的表达更有条理。
4. 倾听他人：倾听他人的表达方式，有助于学习如何更有条理地表达自己。
5. 练习复述：尝试复述他人的表达，并确保你理解了他们的意思。这可以帮助你更好地理解如何有条理地表达。
6. 接受反馈：寻求他人的反馈，并尝试理解他们的建议和反馈。他们可能会提供一些有用的建议，帮助你改进你的表达能力。
7. 培养耐心：当你有条理地表达时，给对方足够的思考时间，并确保你已经解释了所有要点。如果你发现自己急于表达，试着深呼吸或让自己冷静下来，以便更好地控制自己的情绪和思考。
希望这些方法能帮助你提高表达能力并让你的说话更有条理。记住，不断地练习和改进是提高表达能力的关键。